De plus en plus de personnes souffrent de problèmes de sommeil. Afin d’y faire face sans avoir à recourir aux médicaments chimiques, les phytothérapeutes proposent une autre possibilité. Le recours au CBD est maintenant possible légalement et sans ordonnance. Connu pour ses diverses vertus. Il a fait sensation auprès des personnes subissant des troubles du sommeil. Dans cet article, nous verrons comment et pourquoi cette substance aide à mieux dormir.
Pourquoi dormez-vous mal ?
La difficulté à dormir est de plus en plus fréquente, surtout pour la tranche d’âge située entre 25 et 45 ans. Plusieurs causes sont à dénombrer :
- l’insomnie ;
- la détérioration de la qualité du sommeil ;
- un détraquement du cycle naturel du sommeil.
Le principal facteur est évidemment le stress ou l’anxiété que subissent généralement les personnes entrant dans l’âge adulte à cause du flot de responsabilités qui les submerge quotidiennement.
Néanmoins, d’autres facteurs peuvent aussi être à l’origine tels que la mauvaise hygiène de vie ou encore l’utilisation des écrans avant de dormir. Le premier perturbe le système digestif et le deuxième trouble le cerveau. Il faut ajouter à cela, les effets du décalage horaire, si vous vous trouvez en déplacement. Face à cette problématique, il semblerait que le CBD soit la solution.
Le CBD et le sommeil
Chaque être humain est doté d’un système qui permet de sécréter une substance semblable au CBD. Ce système est connu sous le nom de “système endocannabinoïde”, qui permet la régularisation de l’homéostasie du corps. Grâce aux capteurs reliés directement soit au système immunitaire, soit au système nerveux, ce dernier s’adapte aux besoins de la personne, en prenant en compte le cadre dans lequel il se trouve.
Le CBD ne présentant aucun effet psychotrope, il est donc sans danger pour l’organisme. Grâce à son action directe sur les récepteurs du système endocannabinoïde, il permet de réguler votre sommeil et par la même occasion, il incite le système à prendre conscience de la différence entre le jour et la nuit.
Grâce à cela, il procure une sensation de relaxation et de somnolence, qui conduit inévitablement à avoir un sommeil profond. Il est aussi doté de propriétés anti-inflammatoires, qui détendent et relâche les muscles. De ce fait, la combinaison de la relaxation avec un sentiment de somnolence, procure au consommateur une meilleure qualité de sommeil, avec une durée importante, et pour les personnes souffrant d’un sommeil coupé, le CBD est fait pour harmoniser toutes vos phases de sommeil.
Les problèmes d’insomnie
Aucune étude scientifique n’a encore démontré que cette substance pourrait agir sur les problèmes d’insomnie. Pourtant, plusieurs consommateurs affirment le contraire. Ces derniers, conseil l’utilisation de l’huile de CBD avant de dormir. Parmi les sensations communes, on peut notamment citer :
- un endormissement plus rapide ;
- la relaxation et la détente ;
- un sommeil réparateur et profond ;
- l’absence de fatigue lors du réveil.
Par contre, ces sentiments ne sont pas tellement présents lors de la première utilisation. Ces effets se constatent au cours de prise régulière. À partir de là, vous pourrez constater que même si vous vous réveillez au cours de la nuit, votre endormissement se fait plus facilement.
Faciliter le sommeil grâce aux produits CBD
La plus répondue est sans conteste l’huile de CBD. Quelques gouttes de cette dernière sur la langue suffisent. Afin d’optimiser ses effets, les fabricants d’huile y incorporent du terpène, pour ces attributs sédatifs.
Des tisanes sont aussi vendues à cet effet. La chaleur et les herbes de CBD qui sont combinées avec d’autres plantes, comme la camomille, procurent au consommateur un sommeil profond. Il est toutefois important de se rappeler que l’achat de produits dépassant la dose réglementaire de CBD et de THC est illégal et fumer des joints de CBD est tout aussi illégale en France, quels que soient ses composants. Enfin, la provenance de la plante de chanvre a une influence sur les qualités des soins qu’elle propose. Il faut donc faire de la documentation, avant d’en acheter.
